Ingrid Pohu
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Journal de confinement de Marilou #2

Marilou a dix ans et demi.

 

Elle vit à Argelès-sur-Mer et rêve de devenir journaliste.

 

Elle prend donc la plume pour partager avec vous son deuxième billet.

 

 

 

 

#boncourage!

 

Bonjour,

 

Comment s'occuper?

 

Vous pouvez méditer ou faire de la relaxation. Certains diront que ça ne sert à rien alors qu'ils n'ont jamais essayé.

 

D'abord allongez-vous ou asseyez-vous confortablement puis imaginez-vous à l'endroit où vous vous sentez le mieux (hors de votre habitation) et concentrez-vous sur votre respiration.

 

Vous pouvez également imaginer une petite soucoupe volante visitant votre corps, vous aurez sûrement des frissons en imaginant où elle passe...

 

Je vous conseille l'appli "Petit Bambou", c'est un site qui enregistre des séances de méditation pour les petits, les ados, les adultes. Ils ont plein de programmes différents, après à vous de choisir.

 

Marilou

 

 

Comment s'occuper?

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Crédit photo Radio France Christophe Abramowitz

par Ingrid Pohu

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